Очень занимательно. Я сделала, вариант №3..

Позвольте мне, раба Божья Анна, на правах совести нашего форума дать Вам один совет: найдите себе духовника.
Найти хорошего духовного наставника по жизни даже лучше, чем найти хорошего мужа ...

НЕ секрет, что моим духовником был покойный (Царство ему Небесное!) Патриарх Всея Руси Алексий П (Ридигер).

Со-Весть форума.

Совет #3.
Если Вы хотите избавить себя от пагубной привычки к табакокурению, то ...

Возьмите в церкви освящённую свечу и всякий раз, когда вас вдруг потянет закурить ... ея зажгите.
И поднесите ... к губам!
И подержите губы свои в пламени НЕдолго.
Всего лишь ШЕСТЬ СЕКУНД ...

- Что, больно, раба Божья имярек?

- Боно, Сеяфимка!

- Благодаря своей пагубе будете Вы гореть в аду во пламени во много-много раз ЖАРЧЕ чем, жар пламени свечи!
И гореть Вы будете там ВЕЧНО, а НЕ шесть секунд ...

И шестикрылый Серафим на перепутьи вам явил себя ...

Милые моему сердцу матушки.
В ближайшее время здесь появятся советы:
- как НЕ думать о ... белой обезьяне;
- как различить нам душевнобольного от ... бесноватого;
- что делать если окруженье ваше вдруг раздражает или беснует вас ...
Искренне ваша,
Со-Весть

да-да. особенно волнует проблема душевнобольных

Совет #4
Если вам нужно отличить душевнобольного от бесноватого one, то ...

Поставьте перед испытуемым девять стаканов, наполненных доверху святой водой. В десятый же стакан налейте простую воду из под крана (иль из колодеза, или ещё откуда) и предложите испытуемого взять один стакан и выпить воду ...

Душевнобольной возьмёт святую воду и выпьет.
Бесноватый - НЕТ! Он возьмёт и выпьет только НЕ освящённую воду из десятого стакана ...

Со-Весть форума.

Видите ли, матушки, всё дело в том, что технология борьбы с дурными помыслами (мыслями о белой обезьяне) была выработана Церковью столетий уж пятнадцать как тому назад.

Итак совет #5 ...
Всякий раз когда мысли о белой обезьяне придут вам в голову ... шепчите краткую молитву: "Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя!" и повторяйте "Господи, помилуй!" и три, и десять и сорок раз подряд!

Что, опять пришла?
Опять шепчите и повторяйте!
Надо ли мне говорить, что молитва сея должна идти от сердца?

Со временем мысли о белой обезьяне всё реже будут вас же посещать пока и вовсе НЕ прекратят себя.

Ну а если вдруг посетят, то ...
Вы знаете что надобно вам делать ...

Со-Весть форума.

Что делать если окруженье Ваше вдруг раздражает и беснует Вас ...

Муж ли вместо букета цветов принёс пакет с картофелем, задержался на работе (а Вы договорились с ним идти в концерт), сослуживица на службе нагло задирает юбку перед начальством, кассир на кассе НЕ правильно дала Вам сдачи, чтобы ... да мало ли чего ещё вдруг раздражило Вас ...

Совет #6.

Повторяйте одну, НО! простую фразу:

- Мне, конешно, хотелось бы, чтобы муж вместо пакета картофеля принёс букет цветов, (чтоб НЕ задерживал себя на грёбаной работе когда мы договорились с ним пойти в концерт, чтоб сослуживица на службе перед начальником НЕ задирала юбку, чтоб у кассирши всегда была бы мелочь мне на сдачу, ...), НО! почему должно быть так, как я хочу?

Со-Весть форума.