Одна из главных задач, которые ставят перед собой женщины, особенно с возрастом – это сохранение молодости и красоты на всех участках тела, в том числе, и даже больше всего, на лице. Однако, как правило, большее внимание представительницы прекрасной половины человечества уделяют коже вокруг глаз и совсем не думают о губах, которые тоже нуждаются в уходе и заботе.
Чтобы сохранить кожу вокруг губ красивой, и чтобы на ней было меньше морщинок, необходимо бороться с некрасивой «сеточкой» и проводить специальные тренировки губных мышц. Эти упражнения также очень полезны для поцелуев и делают процесс лобзания более приятным, нежным и чувственным.
Вот несколько самых простых и эффективных упражнений для поцелуев и тренировки губ и языка:
- жевание. Можно имитировать процесс пережевывания пищи. Не обязательно все время что-то есть. Такая гимнастика позволяет развивать мышцы вокруг рта и сами губы;
- свист либо повторение гласных букв «и-у-а-о-ы» по несколько раз;
- повторение звука «о»;
- легкое, попеременное покусывание верхней и нижней губы пока не появится утомление в скулах;
- попеременное растягивание губ в улыбке и вытягивание губ в трубочку;
- похлопывание губ друг о друга, будто разговаривают рыбки;
- сильное сжимание зубов и одновременно растягивание губ в улыбке;
- вытянуть губы вперед трубочкой и двигать ими по кругу, вправо и влево;
- втянуть воздуха полную грудь и, сомкнув губы, выдыхать, чтоб получился характерный звук, похожий на «фырканье» лошади;
- втягивать щеки, вдыхая воздух, и затем резко открыть рот. При этом должен возникать звук, похожий на «чмок»;
- одной рукой взяться за верхнюю, а другой за нижнюю губу и дергать их;
- растягивать губы, открывая верхние и нижние зубы;
- надувать и втягивать обе щеки, надувать щеки поочередно;
- взять в губы ручку или карандаш и рисовать ими в воздухе квадрат, круг и другие фигуры;
- просто целоваться, что тоже является прекрасной тренировкой для губ.
Не обязательно делать все упражнения. Можно выбрать лишь некоторые. Но делать их нужно регулярно. Иначе ничего не получится.
